ایکیگای (راز ژاپنی ها در داشتن عمر طولانی و زندگی شاد)

280,000 

موجود در انبار

نویسندههکتور گارسیا - فرانچسک میرالس
مترجمگلی نژادی
ناشرثالث
صفحات132
اندازه کتاب14*21/ جلد سخت

مقدمه:
كلمه ای شگفت انگیز
طرح اولیه این کتاب شبی بارانی در توکیو شکل گرفت. زمانی که دو نویسنده برای اولین بار یکدیگر را در قهوه خانه ای کوچک ملاقات می کردیم.


پیش از آن، نوشته های یکدیگر را خوانده بودیم اما به شکرانه فاصله زیاد بین بارسلونا و پایتخت ژاین یکدیگر را ندیده بودیم. آشنای مشترکی موقعیت ملاقات ما را فراهم آورد و این شروع یک دوستی شد که در نتیجه آن کارمان شکل گرفت و به نظرم تا پایان زندگی هم این دوستی ادامه خواهد داشت.
دیدار بعدی ما یک سال بعد در پارکی در مرکز شهر توکیو اتفاق افتاد با هم قدم میزدیم و در باره گرایش های روانشناسی غرب گفتگو می کردیم به ویژه درباره معنادرمانی که به افراد کمک می کند اهداف خود را در زندگی پیدا کنند. به این موضوع اشاره کردیم که معنادرمانی ویکتور فرانکل در میان برخی درمانگران که پیرو دیگر مکاتب روانشناسی بودند، منسوخ شده است. با این حال هنوز هم بسیاری در پی یافتن معنا و هدف در کارها و زندگی شان هستند.
ما برای خود چنین سؤالاتی مطرح کردیم؛
معنای زندگی من چیست؟
آیا یگانه هدف طولانی تر شدن زندگی است با این که باید به اهداف بیشتری فکر کنم؟
چرا برخی افراد از اهدافشان در زندگی آگاهند اما برخی دیگر افسرده و سرگردانند؟
در طول مكالماتمان چند دفعه کلمه شگفت انگیز ایکیگای را به کار بردیم. ایکیگای مفهومی ژاپنی به این معناست که شادی همواره در مشغول بودن است مانند معنادرمانی اما یک گام جلوتر از آن. به نظر می رسد که یکی از دلایل طول عمر ژاپنی ها، به ویژه ساکنین اکیناوا، نیز همین است. در این جزیره از هر صد هزار نفر، دو هزار و چهارصد و پنجاه و پنج نفر بیشتر از صد سال عمر می کنند که این آمار بسیار بالاتر از میانگین جهانی است. پژوهشگرانی که روی دلایل عمر طولانی این مردم نسبت به دیگر نقاط دنیا کار می کنند به این نتیجه رسیده اند که مهم ترین عامل این امر علاوه بر رژیم غذایی مناسب، سبک زندگی ساده بیرون خانه، چای سبز، آب و هوای نیمه حاره ای (میانگین هوای آن مانند هوای هاوایی) است؛ همان مفهوم ایکیکای که در زندگی ساکنان اكيناوا جریان دارد.
زمانی که مشغول تحقیق در این باره بودیم پی بردیم که تاکنون هیچ کتابی در زمینهروان شناسی یا رشد شخصیتی، به ایکیکای و معرفی آن در غرب نپرداخته است.
آیا به دلیل ایکیگای است که تعداد افراد بالای صد سال در اکیناوا بسیار بیشتر از نقاط دیگر دنیاست؟
چگونه این مفهوم انگیزه فعال بودن و طول عمر را در مردمان القا می کند؟
راز زندگی شاد و طولانی چیست؟
………………………………..
فهرست:
درباره نویسنده
مقدمه
هنر جوان ماندن در گذر زمان
رازهای ضدپیری
معنادرمانی تا ایکیگای
در هر کاری فلو را پیدا کنید
استادان طول عمر
درس هایی از ژاپنی های بالای صد سال
رژیم غذایی ایکیگای
حرکات آرام تر، زندگی طولانی تر
انعطاف پذیری و وابی – سابی
مؤخرہ: ایکیگای: هنر زندگی

موجود در انبار

نظری درباره این کتاب دارید ؟


 

اطلاعات تماس

خیابان ولی عصر بالاتر از دوراهی یوسف آباد

تلفن: ۸۸۹۶۷۱۷۶

تلفکس: ۸۸۹۵۷۱۷۶

Web: آدرس سایت

اینجا سایت رسمی کتابفروشی بهجت است. کتابفروشي پنجاه ساله که به عنوان قديمي‌ترين کتابفروشي خيابان ولي‌عصر نام برده مي‌شود. در اين سايت ما با قرار دادن منو‌هاي متنوع و حرفه‌اي انتخاب کتاب را برايتان ساده‌‌تر، دقيق‌تر و سريع‌تر کرديم. همچنين براي اولين بار فهرست و مقدمه هر کتاب را در بخش توضيحات آن کتاب آورديم که با آگاهي بيشتري کتاب‌تان را انتخاب کنيد.