| نویسنده | گروهی از پزشکان هند |
کتاب علم زندگی که آنرا در دست دارید نخستین کتاب راهنمای عملی جهت مهار کردن نیروی شفا بخش ذهن می باشد. نوشته ای بر پایه ی مبانی آیورودا یا آیورود (به مفهموم”علم زندگی” در متون سانسکریت). شیوه درمانی ذهن/ بد، با بیش از پنج هزار سال قدمت، که اخیرا تخت عنوان”آیورودای ماهاریشی” احیا شده است.
با اینکه مجموع بدن خود را به شکل ماده و جام تصور می کنیم، در حقیقت بیشتر به رودخانه ای شباهت دارد که دائما در حال دگرگونی است.
هر پنج روز یکبار، لایه های معدی نو می شود. در هر پنج هفته، دارای پوستی تازه می شوید. تقریبا 98 درصد از تعداد کل آتم های موجود در بدن، سالانه تعویض می گردند. ظاهرا چنین به نظر می آید که همان آدم قبلی هستیم، اما در واقع همان ساختمانی می باشیم که یکایک آجرهای آن مرتبا تعویض می شوند.
روش پزشکی آیورودای ماهاریشی به ما ابزاری می دهد که در آن سطحی که هر روز مجددا و از نو زاده می شویم، دخالت کنیم. اصول راهنمایی آیورودای ماهاریشی بر این پایه است که ذهن عمیق ترین تاثیر را روی بدن می گذارد و رهایی از بیماری وابسته به ارتباط ما با هوشیاری درونی ما می باشد. اگر تعادل در آگاهی برقرار شود ای تعادل به جسم نیز منتقل می شود. این مرحله از هستی بیش از هرگونه ایمنی فیزیکی، قادر به ایجاد سطح بالاتری از سلامت می باشد.
علم زندگی راهنمای قدم به قدم پزشکی ذهن/ بدن بر اساس نیازهای فردی می باشد. با تعیین نوع بدن خود به کمک پرسشنامه داخل کتاب و اجرای رژیم های مربوط به آن و کاستن از فشارهای عصبی و انجام تمرینات بدنی و سایر اعمال لازم ارائه شده در کتاب، شما به بازسازی تعادل مورد نیاز بدن با طبیعت و به زبان دیگر به ایجاد سلامت کامل می پردازید.
…………………….
فهرست:
پیش‌گفتار
فرگرد نخست
مکانی به نام سلامتی
فراخوانی به واقعیتی برتر
کشف نوع بدنی که دارید
آزمون نوع بدن به روش آیورود
مشخصات انواع بدن
واتا
پیتا
كافا
شناخت نوع بدن دو دوشایی
شناخت نوع بدن سه دوشایی
سه دوشا یا واقعیت‌آفرینان
دوشاهای فرعی
طرح زمینه‌ای طبیعت
دوشاها چگونه نامتعادل می‌شوند
بازیابی تعادل
روال متعادل زندگی – ملاحظات كلی
فرگرد دوّم
بدن کوانتومی مکانیکی انسان
پزشكی كوانتومی برای بدن كوانتومی
گشودن كانال‌های شفا
پانچاكارما
ترنسندنتال مدیتیشن
اصوات آغازین
نبض‌خوانی
مارما درمانی
تكنیك سرور
روش رایحه درمانی
روش درمانی موسیقی گانداروا
رهایی از اعتیاد
پیری، خطایی بیش نیست
رسایاناها – گیاهانی برای طول عمر
پرسش: آیا روند پیری من درست است؟
فرگرد سوم
همسازی با طبیعت
انگیزه تكامل
روال زندگی روزانه – سوار بر امواج طبیعت
رژیم غذایی – تغذیه در خدمت تعادل کامل
رژیم‌های غذایی مناسب نوع بدن
رژیم آرام‌بخش واتا
رژیم آرام‌بخش پیتا
رژیم آرام‌بخش كافا
مزه‌های ششگانه
آگنی یا آتش گوارشی
رژیم غذایی سرشار از سرور
ورزش، افسانه نابرده رنج گنج میسر نمی‌شود.
ورزش‌های مناسب نوع بدن
تمرینات سه دوشا
سلام بر خورشید
وضعیت‌های یوگا
تنفس متعادل: (پرانایام)
روال موسمی ـ توازن در سراسر سال
سخن آخر: گلهایی در عرصه‌ی كوانتوم
پیوست الف: منابع آیورود ماهاریشی
پیوست ب: واژگان
نظری درباره این کتاب دارید ؟