مرجع کامل ویتامین‌ها و مواد معدنی

1,300,000  1,040,000 

نویسندهسارا وان
مترجمشیوا دهقانی
ناشرانتسارات بهجت
صفحات525
اندازه کتاب17*24/ جلد نرم

مقدمه:
مطالعه کتاب حاضر نشانگر علاقه خواننده به ‌سلامتی خود و افرادی است که دوستشان می‌دارد. سلامتی موضوعی است که حتماً باید جزء یکی از دغدغه‌های کلیۀ افراد قرار گیرد. رابطه بین داشتن یک رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی خاص با تقویت سلامتی و یا عدم وجود بیماری‌های خاص، بارها و بارها توسط تحقیقات علمی ثابت شده است. به‌عنوان‌مثال، نمونه‌های اندک بیماری‌های جدی و سخت در میان مردم مناطق مدیترانه‌ای، با رژیم غذایی خاصِ این منطقه (مانند غذاهای دریایی، گوجه‌فرنگی، روغن‌زیتون و غیره) مرتبط است.


بیشتر افراد خود نوع غذایشان را انتخاب می‌کنند و بنابراین، تاحدودی مسئول سلامتی خود هستند. هر فرد برای حفظ سلامتی و تندرستی خود نیازمند یک رژیم غذایی متعادل است که تأمین‌کننده کلیۀ ویتامین‌ها، پروتئین‌ها، کربوهیدرات‌ها، فیبر و چربی‌های ضروری باشد. شاید افراد از شنیدن این عبارت که «شما همان چیزی هستید که می‌خورید» خسته شده باشند، اما باید واقعیت نهفته در آن را پذیرفت که وظیفه غذا چیزی بیش از ارضاء حس گرسنگی است. غذا برای رشد، ترمیم و تکثیر سلول‌ها و عملکرد مؤثر کلیۀ اجزاء بدن و توانایی مقابله بدن در برابر انواع بیماری‌ها و پیشگیری از آنها ضروری است. بنابراین، انتخاب بهترین مواد غذایی ممکن، به این منظور عاقلانه است؛ غذایی سرشار از مواد مغذی و دارای مزیت‌های سلامتی خاص.

نظری درباره این کتاب دارید ؟


 

اطلاعات تماس

خیابان ولی عصر بالاتر از دوراهی یوسف آباد

تلفن: ۸۸۹۶۷۱۷۶

تلفکس: ۸۸۹۵۷۱۷۶

Web: آدرس سایت

اینجا سایت رسمی کتابفروشی بهجت است. کتابفروشي پنجاه ساله که به عنوان قديمي‌ترين کتابفروشي خيابان ولي‌عصر نام برده مي‌شود. در اين سايت ما با قرار دادن منو‌هاي متنوع و حرفه‌اي انتخاب کتاب را برايتان ساده‌‌تر، دقيق‌تر و سريع‌تر کرديم. همچنين براي اولين بار فهرست و مقدمه هر کتاب را در بخش توضيحات آن کتاب آورديم که با آگاهي بيشتري کتاب‌تان را انتخاب کنيد.