مرجع کامل ویتامین‌ها و مواد معدنی

بیشتر افراد خود نوع غذایشان را انتخاب می‌کنند و بنابراین، تاحدودی مسئول سلامتی خود هستند. هر فرد برای حفظ سلامتی و تندرستی خود نیازمند یک رژیم غذایی متعادل است که تأمین‌کننده کلیۀ ویتامین‌ها، پروتئین‌ها، کربوهیدرات‌ها، فیبر و چربی‌های ضروری باشد. شاید افراد از شنیدن این عبارت که «شما همان چیزی هستید که می‌خورید» خسته شده باشند، اما باید واقعیت نهفته در آن را پذیرفت که وظیفه غذا چیزی بیش از ارضاء حس گرسنگی است. غذا برای رشد، ترمیم و تکثیر سلول‌ها و عملکرد مؤثر کلیۀ اجزاء بدن و توانایی مقابله بدن در برابر انواع بیماری‌ها و پیشگیری از آنها ضروری است. بنابراین، انتخاب بهترین مواد غذایی ممکن، به این منظور عاقلانه است؛ غذایی سرشار از مواد مغذی و دارای مزیت‌های سلامتی خاص.